Зероновая или бобовая мука Thermomix

Зероновая или бобовая мука Термомикс

Ингредиенты

• 250 г зерновых культур (например, пшеница, рожь, полба, гречка…)
  или 250 г сушеных бобовых (например, нут, чечевица, сушеная фасоль…)

Пищевая ценность за 250 грамм

• Калории 3105 кДж/743 ккал
• Белки 29 г
• Углеводы 149 г
• Жиры 5 г
• Насыщенные жиры 0 г
• Волокна 33 г
• Натрий 0 мг

Сложность — ЛЕГКИЙ

Время подготовки — 5 мин

Общее время — 5 мин

Порции — 250 грамм

Приготовление

• Поместите зерна злаков в Миксерную чашу и измельчите 1 мин/скорость 10

Советы и подсказки
Измельчайте за один раз до 250 г круп или бобовых. Если требуется большее количество муки, повторите операцию несколько раз. Не увеличивайте указанное время.