СЫРНЫЙ СУП С СЕМГОЙ И КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ

Вам понадобятся: рыбное филе (семга, лосось) — 200–300 г репчатый лук — 1 шт. морковь — 1 шт. укроп — 1 пучок картофель — 3 шт. кедровые орехи — 3 ст. л. плавленый сыр — 4 шт. черный перец, соль вода — 1 л оливковое масло — 2 ст. л. Как приготовить: В сотейнике на оливковом масле обжарить нарезанный репчатый лук, морковь, натертую на крупной терке. Добавить к овощам обжаренные кедровые орешки, все перемешать. Дать закипеть воде в кастрюле. Положить…

САЛАТ С КИНОА В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ

Ингредиенты: 1 чашка киноа 1/4 чашки бальзамического уксуса цедра 2 лаймов 1 средний манго 1 красный перец 1/2 красного лука 1/2 чашки фасоли маш 1/4 чашки нарезанного миндаля 1/4 чашки изюма листья кинзы по вкусу соль по вкусу Приготовление: Отвариваем киноа в соответствии с инструкцией на упаковке. Остужаем. Отвариваем фасоль в соответствии с инструкцией на упаковке. Остужаем. Режем кубиками перец, манго. Венчиком взбиваем заправку — бальзамический уксус и цедру…